PuurGezond programma

Leer stap voor stap te kiezen voor een puurdere voeding en een gezondere leefstijl, zonder een dieet te volgen. PuurGezond heeft dit concept ontwikkeld en als PuurGezond professional bied ik deze aan omdat ik geloof in de kracht van dit programma. PuurGezond staat voor lekker en gezond eten, met zo min mogelijk pakjes en zakjes bereid, meer bewegen en voldoende ontspanning.  Met deze acht stappen ervaar jij meer energie en meer plezier in eten. Ook zal je, bij overgewicht, vet verliezen en afvallen, niet met kilo’s per week, maar juist geleidelijk. Door stap voor stap je minder gezonde gewoontes om te zetten naar gezondere, krijg je blijvend gewichtsverlies, hoe mooi is dat!

Voor iedereen die graag gezonder wilt gaan leven en wil gaan ervaren welke 8, vooral praktische en toepasbare, stappen hierbij kunnen gaan helpen.

8 avonden van 19.30 tot 21.00, of middagen van 14.00 tot 15.30. Start bij voldoende aanmeldingen, dag in overleg, locatie in Maassluis

8 consulten van 45 minuten, op afspraak, in mijn praktijk, online of bij jou thuis

1e keer: kennismaking en start met stap 1: Snack jezelf slank, dit gaat over tussendoortjes. Vooraf kan een weegmoment in de praktijk plaatsvinden, voor wie dat wil

2e: Begin de dag goed en daarin ga ik dieper in op het belang van een goed ontbijt en waaruit dat bestaat

3e: Drink 2 liter per dag, waarin de valkuilen rondom drinken worden doorgenomen

4e: Ontspannen en bewegen, beiden heel belangrijk om je lekker in je vel te voelen

5e: Tijd voor groenten. Groenten leveren veel vezels, vitaminen ene mineralen en je kunt er vrijwel zoveel van eten als je wilt

6e: Snel en slank aan tafel, hoe je met een drukke agenda toch kan zorgen voor gezonde, gevarieerde maaltijden

7e: Lekker lunchen. Een volwaardige lunch zorgt voor minder trek in de middag en helpt zo weer mee om minder te snaaien

8e: Leer van slanke mensen, met terugblikken op de al gemaakte veranderingen en hoe die vast te houden. Een afsluitend weegmoment in mijn praktijk is dan ook weer mogelijk voor wie dat wil

• Inclusief het boek PuurGezond Slank in 8 weken t.w.v € 21,- ;
• 8 stappenkaarten t.w.v. € 4,95,- ;
• PuurGezond receptspecials, online cursussen en maandmenu’s t.w.v. € 72,50,-.

Meld je je samen voor het groepsprogramma aan, dan geldt voor ieder 10% korting. Ben je aanvullend verzekerd: veel verzekeraars vergoeden een (gedeelte) van deze cursus als voedingsadvies. Check hiervoor de voorwaarden van jouw verzekering.

Interesse?  Vul het contactformulier hieronder in of app/bel mij op 06-16123284.