Rineke is een prettig persoon met kennis van zaken, zij stelde mij de juiste vragen om erachter te komen wat mijn motivatie was. Hierna kreeg ik een duidelijke vragenlijst en een eetdagboek mee waarmee Rineke aan de slag ging om een, op mij persoonlijk afgestemd, voedingsadvies te kunnen geven. Al met al heb ik de begeleiding van Rineke als zeer prettig ervaren. Dankzij de adviezen en begeleiding is mijn BMI en mijn voedingspatroon verbeterd.

Persoonlijk raad ik Rineke zeker aan als je bewuster wilt gaan eten om je gezondheid/gewicht te verbeteren.

– Rob – 61 jaar –

De consulten bij jou hebben me zeker geholpen gezondere keuzes te maken in mijn eetpatroon. De bezoeken waren heel gezellig en leerzaam.

Ook de lectuur die je me aangereikt hebt, helpen zeker mee om inzicht te krijgen in wat gezonde keuzes zijn. Je hebt me zeker gemotiveerd om deze gezondere leefstijl te blijven volhouden.

Bedankt daarvoor.

– MW – 73 jaar –

Ik heb een begeleidingstraject doorlopen bij Rineke en heb dit traject als zeer waardevol ervaren. De doelen die we samen hebben opgesteld gaven mij richting en een realistisch streven. Door de adviezen die Rineke mij gaf, gebaseerd op mijn voedingsdagboek, kon ik met een aantal aanpassingen al heel snel stappen maken qua gewicht en begon ik mij ook energieker te voelen. Ik heb mijn doelen dan ook gehaald! Ook pas ik nu, ruim een jaar later, nog steeds de adviezen toe omdat ze praktisch bruikbaar zijn. Ik zou dit zeker aan anderen aanbevelen.

– Esther – 29 jaar –

Ik ben in Januari (2023) begonnen bij Ervaar Gezond Gewicht ; samen met Rineke een plan opgesteld met daarin haalbare doelen.

Geen ingewikkelde diëten maar eigenlijk gewoon gezonder en gevarieerd eten. En een eetdagboek bijhouden. Het klinkt raar maar eigenlijk ben ik meer gaan eten drie eetmomenten per dag en drie keer een gezond tussendoortje.

In het begin is het wennen maar eenmaal gewend aan de nieuwe manier van leven en eten dan is het goed te doen.

En niet te vergeten de consulten bij Rineke in het begin om de veertien dagen en later 1x per 4 weken. Eigenlijk is het een programma geheel op maat gemaakt voor ieder persoon. Heb je tussendoor vragen of loop je ergens tegenaan dan kun je altijd appen of mailen.

Ik heb mijn doel op een haar na gehaald. En heb besloten om nog eens vier sessies bij te boeken om voor de zomer helemaal zwembroek klaar te zijn.

Ik kan iedereen die resultaat wil hebben Rineke aanbevelen het werkt echt en iedereen kan haar of zijn resultaat bereiken met het opmaat gemaakte programma.

– Jan-Willem – 60 jaar –

Tijdens corona veel kilo’s extra erbij gekregen. Dankzij de begeleiding van Rineke de kilo’s weer kwijt geraakt door positive motivatie en aanpassingen van mijn eetpatroon. Top!

– Rob – 65 jaar –

Helaas is het mij niet gelukt af te vallen (hoofddoel), waarvan ik denk dat het hormonaal is. Ik heb wel meer bewustwording met betrekking tot goede voeding gekregen en werd hierin goed begeleid.

– Bettine – 54 jaar –