Ervaar een gezondere, fittere en energiekere versie van jezelf
Wil jij…
- Meer energie hebben om te genieten van het leven?
- Trots op jezelf zijn, omdat je controle hebt over jouw eigen gezonde leefstijl?
- Wat kilo’s blijvend kwijtraken zonder te diëten, maar met gewoon normaal eten en ruimte voor iets lekkers?
- Of juist wat kilo’s erbij, maar wel op een gezonde manier?
- Je eigen valkuilen in je eetgedrag/patroon leren herkennen en ermee leren omgaan?
- Praktische en haalbare adviezen krijgen over jouw voeding en jouw beweging?
- Zelf gezonde voedingskeuzes kunnen maken?
Ik kan je helpen!
Over mij
Mijn naam is Rineke Valstar. Als gediplomeerd gewichtsconsulent in Maassluis begeleid, adviseer en motiveer ik jou naar een gezondere levensstijl.
Samen gaan we aan de slag zodat jij je fit en gezond gaat voelen en optimaal kunt genieten van je leven.
Dit is waarin ik geloof
Als jij inzicht krijgt in de knoppen waaraan jij kunt draaien om een gezondere leefstijl te krijgen, dan ervaar jij een gezondere, fittere en energiekere versie van jezelf!
“Het getal op de weegschaal is niet het resultaat.
Dat is hoe JIJ je voelt bij jouw gewicht.“
Aanbod
voor een gezond gewicht, dat bij jou past
Begeleidings
programma
✓ Persoonlijke begeleiding, gericht op jouw unieke situatie en leefstijldoelen
✓ Stap voor stap naar een blijvend gezonder gewicht en verantwoorde leefstijl. Zonder diëten of afslankmiddelen, maar gewoon met gezonde voeding
✓ 9 weken programma met gratis kennismaking en 6 contactmomenten
✓ In de praktijk of online
Voedingsscan
Inzicht in hoe jij jouw voeding gezonder kunt maken
✓ Uitgebreide analyse van je voeding en advies voor verbetering
✓ Gratis kennismaking en 1 contactmoment
✓ In de praktijk of online
Weegmoment
✓ Check hoe gezond jouw gewicht, spier-, vet- en buikvetpercentage en middelomvang zijn.
✓ Meting d.m.v. een Omron vierpuntsweegschaal (met kleding aan)
✓ Eenmalig contactmoment van 15 minuten, met mogelijkheid om korte voedings- en leefstijlvragen te stellen
Een los consult van 30 minuten is ook mogelijk.
Hierin kan jij al je voedings- en leefstijlvragen stellen en gewogen worden.
Wil je met z’n 2-en komen, geen probleem.
Waar kun je me vinden?
Mijn praktijk is gevestigd in het pand van Beauty & Wellness Maassluis aan de Noordvliet 31 in het centrum van Maassluis.
Een kop koffie of thee staat voor je klaar. Je bent welkom! Laten we kennis maken en samen kijken naar waar ik je mee kan helpen.
Maak je liever telefonisch of online kennis? Geen probleem!
Dit kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten is altijd gratis.
